28 de mai. de 2014

Sobre o FDS :)

Boa noite :)


Fotos de resumo do meu final de semana : visita dos amigos, namorado, shopping, calourada, açaí, parque do sabiá e fotos... Foi TOP ! Obrigada queridos, e voltem sempre!





Descobrimos pianos gigantes no Shopping Uberlândia, e eles funcionam, pura diversão hahahaha.


E olha só o que apareceu no parque do Sabiá... Adoro arco-íris!








Por hoje é isso. Até o próximo post.

26 de mai. de 2014

Arquitetando...

Boa noite pessoal!

Sumi ne? Eu seei! Os trabalhos da faculdade não me dão folga para escrever aqui, mas finalmente o que tinha uma maior dimensão foi apresentado hoje e é sobre ele que vou falar.

Em primeiro lugar, o curso de Arquitetura e Urbanismo é lindo, e apesar de gastar todo o meu tempo, eu estou amando! Temos em nossa grade a junção de diversas áreas do conhecimento e essa diversidade é que torna tudo tão interessante. Entre matérias práticas e teóricas, nós temos Ateliê de Projeto Integrado 1 que é o nosso espaço para começar a desenvolver ideias, intervenções e projetos em determinados espaços, e assim foi nosso primeiro projeto.

Primeiramente, a proposta foi de procurarmos, através do google earth, algum lugar da cidade de Uberlândia que nós chamasse atenção pela vista superior, e depois de impresso fizemos o estudo da malha urbana e do espaço vazio/cheio daquele local. A proposta seguinte era visitar o local escolhido e representá-lo através de croquis. Feito isso, juntamos em dupla, decidimos o local e trabalhamos com um projeto de intervenção que "resolvesse" algum problema identificado.

A partir disso, eu e Marina, criamos a Parede Interativa que se depara com duas situações identificadas na Rodoviária (local escolhido): o tempo de espera e a constante movimentação de pessoas com histórias diferentes. A parede é dotada de encostos que se adequam ao formato do corpo, banco confortável e mesa para preenchimento de passagens e anotações, além de fones de ouvido e carregadores de celular. Agregada a ela, um "mural" onde fosse possível deixar sua história.

E a partir disso a nossa maquete foi desenvolvida. Usamos como material pastilhas azuis, papel paraná e arame. Vejam como ficou:













Nós gostamos do resultado, e vocês?


Por hoje é isso. Beijos e até o próximo post.


18 de mai. de 2014

Dias de visita

Boa noite pessoal!

Tive um final de semana maravilhoso e é claro, tenho que compartilhá-lo com vocês. Quem acompanha meu blog há algum tempo, sabe que me mudei para Uberlândia para estudar, e esse final de semana, pessoas muito queridas resolveram me fazer uma visita. Meus pais, duas primas e minha sogra contribuíram para ótimos dias.

Ontem quando chegaram fomos dar uma volta no centro da cidade, porém as lojas já estavam quase todas fechadas. Mais tarde fomos ao shopping e depois saímos para comer algo. Hoje de manhã, fomos conhecer o Parque do Sabiá e ficamos realmente encantados com esse espaço reservado a natureza. O Parque possui uma extensa área verde, com zoológico, parque infantil, piscinas, represa, áreas para piquenique e espaços de educação infantil. É um lugar lindo para passear com amigos, com a família, ou até mesmo para caminhar sozinho.

A parte ruim disso tudo é que eles têm que voltar para casa. Fomos almoçar na Estância do Cupim e logo depois voltaram para Araxá. Obrigada queridos pelo final de semana!

Fiquem com as fotos :













Por hoje é isso. Beijos e até o próximo post.

15 de mai. de 2014

Dicas da Nutri :)

Boa noite pessoal !

Hoje é dia de dicas da nutri, e ela vai falar um pouquinho para vocês dos alimentos que devemos ingerir antes e depois dos exercícios. Confiram :



Olá pessoas! 

Bom, hoje vou falar de alimentos que devemos ingerir antes e após a prática de exercícios físicos, pois uma de nossas leitoras pediu, e acredito que isso seja dúvida de muitas pessoas!
O que comer antes do exercício?
Antes do exercício é essencial ingerir alimentos fontes de carboidratos, pois eles são fonte de energia.  Nesse momento devemos consumir carboidratos de baixo a moderado índice glicêmico, mas o que significa isso? Carboidratos com baixo e moderado índice glicêmico são aqueles que demoram um tempo maior para aumentar a glicose (açúcar) no sangue e com isso evitam uma possível sensação de mal estar durante a atividade. Então antes do exercício podemos consumir alimentos como:
 Leite integral ou desnatado, iogurte; pêssego, pêra, maçã, ameixa, laranja, manga, banana, abacaxi; milho verde, batata doce, beterraba;  arroz e pão integral aveia, granola.
O que comer depois do exercício?
Depois que realizamos atividades físicas precisamos repor o carboidrato que gastamos no exercício e ingerir proteínas para ajudar na construção do músculo. Porém, após o exercício é recomendado o uso de carboidratos de alto índice glicêmico, para recuperar mais rapidamente os estoques de glicose.  Então, sugere-se:
Carboidratos com alto índice glicêmico como purê de batata, inhame, cenoura; pão francês e branco; melancia, uva; e alimentos fontes de proteína como leite, queijo, iogurte,cream-cracker, ovos e  carnes magras.
Então, se você pratica exercícios pela manhã tome café da manhã ou faça um lanche antes, e depois almoce normalmente; e se você pratica exercícios na parte da tarde pode fazer um lanche antes, e ao chegar preparar um sanduiche ou jantar como for de sua preferência!

GABRIELLE BEMFICA FERREIRA


12 de mai. de 2014

A melhor das melhores :)

Boa noite!

 Há indícios que o dia das mães tenha se originado ainda na Grécia Antiga, quando os gregos prestavam homenagem a deusa Reia, mãe comum de todos os seres. Na Roma, a comemoração durava cerca de 3 dias, e as homenagens eram para mãe dos deuses: Cibele. Depois de tornar-se uma comemoração cristã, nos Estados Unidos, em 1904, Anna Jarvis propôs a comemoração desta data, para homenagear sua mãe, que havia sido um exemplo de mulher por ter prestado serviços comunitários durante a Guerra Civil Americana. Desde então a data se espalhou pelo mundo e Getúlio Vargas decretou que, no Brasil, o dia das mães seria comemorado no segundo domingo de maio.

 "Eu tenho tanto para lhe falar, mas com palavras não sei dizer, como é grande, o meu amor, por você..." A música de Roberto Carlos, tornou-se um clichê nos cartões, dedicatórias e declarações para nossas mamães, porém não há nada mais verdadeiro.

 Mães são anjos, anjos que desde nossos primeiros dias dão suas vidas pelas nossas. Nos guardam e nos protegem em seu próprio corpo por nove meses, e mesmo tantos enjoos, cuidados e restrições não são motivo para tirar o sorriso do rosto. Então nascemos e somos cuidados como se ainda houvesse uma capsula protetora, sempre pronta para combater qualquer mal que de nós se aproxime. Então, damos nossos primeiros passos, escrevemos nossas primeiras palavras, recebemos o nosso primeiro diploma, e elas, sempre prontas para aplaudir, e assim será até o último dia de nossas vidas, independente da distância que separe nossos corpos dos delas. 

Mesmo que todos, principalmente elas, digam que dia das mães é todos os dias, temos uma data para homenageá-las e refletirmos a sua importância em nossas vidas, e meu dia das mães foi assim :


Vovozinha e Amanda 

Mamãe e Tia Rosana

Vovó e Mamãe

Mães <3

Sandra, Vó e Tio Wilson.

Vó e Tio Rogério


Centro de Araxá



Deixo claro que mãe, nem sempre é aquela que te guardou na barriga, e sim aquela que sempre lhe guardará no coração.E podem ser uma, duas, três... quanto mais melhor! hahahah.


Por hoje é isto. Beijos e até o próximo post.

6 de mai. de 2014

15 anos

Boa noite pessoal!

Bom, como eu já havia prometido, hoje eu vou postar as fotos do book de 15 anos da minha prima Amanda, aquela que teve a festa super fofa Rock retrô.

As fotos foram feitas no Barreiro e no Pesque e Pague, ambos em Araxá, em um dois dias super divertidos e um pouco cansativos, com direito a maquiagem, unha, cabelo e tudo aquilo que ela mais gosta.
























E aí, vocês gostaram?

Por hoje é isto. Beijos e até o próximo post.

3 de mai. de 2014

Arte Consciente

Bom dia pessoal!

Hoje venho falar de uma dupla teatral que tem um espetáculo circense e veio deixar um pouquinho do seu trabalho na cidade de Araxá, onde nasci.

Eles são reconhecidos como Cia da Sorte e como logo usam um trevo de quatro folhas que representam suas quatro áreas de trabalho: espetáculos e números, intervenções, arte-educação e cine consciente. Atualmente atuam com o projeto Semente da Sorte, que tem a proposta de distribuir no país sua arte, viajando, no ano de 2014, por 11 estados brasileiros, de São Paulo ao Ceará, e tivemos a sorte de recebe-los em nossa cidade.

Lele Marins e  Rafael Trevo são os artistas e idealizadores do projeto. Eles viajam em um fusca para levar a arte, pois acreditam que ela pode ser mais que entretenimento, um meio de conscientização. Os figurinos e maquiagens são encantadores, e o espetáculo é realmente espetacular, envolvendo a platéia todo o tempo e agradando o público infantil e adulto.

A apresentação aconteceu na parte externa do  Teatro Municipal de Araxá, que sempre traz várias apresentações gratuitas e incentiva a cultura na cidade.

Eu particularmente adoro palhaços, circo e todo tipo de arte, porque me deixa mais feliz. 

Museu Dona Beija

Queridos

Dona Lele Marins

Palhaço Trevolino




Me desculpem pela qualidade da próxima foto, tive pouco tempo para tirá-la. Mas não resisti, tive que compartilha-la, é muita fofura pra uma foto só .


Cia <3


Bom, se quiserem conhecer um pouco mais desse belo trabalho, acompanhem pelo site e facebook nos links abaixo, e não deixem de assistir se visitarem sua cidade.

Site: Cia da Sorte
Facebook: Projeto Semente da Sorte


Esse é o vídeo de apresentação do projeto deles:




Por hoje é isso pessoal. Beijos e até o próximo post.